愛知県岩倉市の歯医者カドヤデンタルクリニックです。 前回軽く触れたダイエット計画の続きを記載していきたいと思います。 写真は昨年の11月下旬から６月までの私の体重の推移をグラフにあらわしたものです。 グラフから見てわかるように、体重の変化は非常に緩やかであることが分かります。 また数値が小刻みに増えたり減ったりしています。 大雄会の管理栄養士さんが言うにはこれが一番理想的な減り方だそうです。 短期間で大きく減量する減り方はむしろリバウンドしやすい、代謝が悪くなる、糖尿病などの 良くない病気の疑いがある、等心配要素が増えるようです。