みなさんこんにちは。

愛知県岩倉市の歯科医院、カドヤデンタルクリニック伊藤です。

長い梅雨も明けやっと夏らしくなってきましたね。

この季節になると”熱中症”になってしまう人も増えてしまいます。

こまめな水分補給はもちろん必要ですが、塩分（ナトリウム）と糖分を含んだ水分補給も必要です。

汗が少し塩辛いのは体内の塩分（ナトリウム）が出てしまうからなのです。

それを補給するためにスポーツドリンクはピッタリなんですよ。

ですので汗をたくさんかいたと感じたら、お水以外にも塩分（ナトリウム）の補給を心がけましょう。

わざわざスポーツドリンクを買うのは、少々面倒かと思います。

ですが、今はコンビニで簡単にスポーツドリンクが手に入ります！

少しの手間があなたの命を救ってくれるかもしれないので、しっかり熱中症対策をして健康的な夏を過ごしましょう！