こんにちは。岩倉市の歯科医院カドヤデンタルクリニックです。

現代人は毎日、大量の”選択”をしています。

「朝は何をたべようか」「今日はどの靴を履こうか」こういったものも全ては選択です。

実は選択をすればするほど脳の体力は消耗していき、疲れていきます。

集中力や生産性はどんどん下がっていきます。

そこでオススメできるのが”松竹梅の法則”です。

よくご飯屋さんのメニューなどにも松・竹・梅のコースがありますよね。

これは実は利にかなっていて、３種類の中からであれば人間はスムーズに決定しやすくなるのです。

無駄に脳の体力を消耗することなく無意識的に選択できます。

これを日常に取り入れることをオススメします。

例えば、靴は３足しか持たないと決めておくことで無駄に脳の体力を消耗することを防げるわけですね。

参考にしてみてください。